化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院舉辦“心理賦能，讓大學(xué)生活綻放生命光彩”專題講座

為幫助學(xué)生更好適應(yīng)大學(xué)生活，明確未來發(fā)展方向，科學(xué)處理人際關(guān)系，全面提升綜合素質(zhì)，2024年9月26日，化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院特別邀請教育心理學(xué)研究專家郝志英老師在公教樓B308開展題為“心理賦能，讓大學(xué)生活綻放生命光彩”的講座。

首先，郝老師以自身經(jīng)歷為切入點，生動形象地從生理、心理和社會功能三個方面為同學(xué)們介紹了大學(xué)階段心理健康標(biāo)準(zhǔn)，從發(fā)展心理學(xué)的角度解讀了自主意識成長規(guī)律，重點講解了“大學(xué)生如何認(rèn)識自己、關(guān)愛自己、悅納自己”；然后，郝老師講解了如何利用理性情緒療法調(diào)節(jié)情緒、如何建立支持系統(tǒng)以便積極應(yīng)對壓力和挫折；郝老師還講解了提升心理健康水平對個人、組織和國家的影響，鼓勵大家自主成長、自我教育，實現(xiàn)心理的健康發(fā)展和自我的持續(xù)成長。同學(xué)們紛紛表示未來將更加關(guān)注自身的心理狀態(tài)，利用心理學(xué)的理論和方法調(diào)節(jié)自己，以良好的身心狀態(tài)面對大學(xué)里的機遇和挑戰(zhàn)。

化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院高度重視心理健康教育工作，將繼續(xù)開展大學(xué)生心理健康教育系列活動，引導(dǎo)同學(xué)們以積極的生活態(tài)度與良好的心理狀態(tài)度過美好的大學(xué)時光！

郝志英，中科協(xié)心理應(yīng)急服務(wù)隊河北省隊隊長，中國心理學(xué)會科普委專家人才庫入庫專家，石家莊市社會心理學(xué)會副會長、創(chuàng)始人，百度百科心理科普專家，教育心理學(xué)研究專家，《心理健康》雜志、心理專欄撰稿人。

（來源：河北師范大學(xué)化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院；編輯：網(wǎng)絡(luò)新聞編輯部）

文章標(biāo)題：化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院舉辦“心理賦能，讓大學(xué)生活綻放生命光彩”專題講座
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